在瑜伽教室繳了年費，但因為工作、家務繁忙，所以總是無法參與課程，你也有這種經驗嗎？現代人由於時間有限，所以總是會疏於運動，但透過這款《每日瑜伽》行動 App，只要備妥瑜伽墊和舒適的服裝，就能自由調配時間、在家做瑜伽，隨時都能釋放壓力！
內建 50 多堂付費（PRO）和免費的影音課程，點選主畫面的「開始練習」，可以用減肥瘦身、健康理療、瑜伽技能等主題來篩選課程，依據課程屬性的不同，會安排 5 至 45 分鐘不等的練習時間，每個動作也都會有詳細的影音介紹。
（截圖自：《每日瑜伽》）
這款 App 就像個小型的瑜伽教室，除了影音教學、各種體式的圖片、文字說明外，還提供「瑜伽社區」的論壇，讓大家可以和全球的用戶或好友進行交流；此外還附有近 40 首以瑜伽時光、冥思調和為主題的音樂，做瑜伽時可以充分沈澱心靈，讓自己保有最純粹的平靜，是個非常經濟實惠又健康的選擇。
（截圖自：《每日瑜伽》）
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Yi Chou
懵懂地進入出版業，自此開始了寫手生涯，之後持續在科技產業耕耘、用文字傳遞新知；雖然年齡逐漸增加，但也期許自己，不讓皺紋輕易地刻在心上。
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