量化數位生活，從一個 Prepd Pack 用餐盒開始

筆者常在想像，當行動網路與裝置普及了之後，我們的下一個數位革命是什麼，是人工智慧、還是虛擬實境，或者更多我們還未預見的東西。

其中有一個筆者覺得很有趣，也漸漸開始走上時代舞台的概念，就是「量化生活」。

量化生活（Quantified Self）是一個將個人日常生活中用輸入、狀態和表現這樣的參數，將科學技術引入日常生活中的技術革命。

這個由《Wired》的編輯 Gary Wolf 和 Kevin Kelly 在 2007 年發起提出的技術革命，包括了數據收集、數據視覺化、交叉引用分析和數據相關性的探索。

Gary Wolf，「量化生活」數位革命的倡導者之一

隨著現代科技的發展，量化生活的成本越來越低，也有了我們時下流行的各種行動追蹤 App 和穿戴式裝置。

當然這個革命遠遠還未結束，就拿我們今天要提到的產品 Prepd Pack 來講，相對於運動或者睡眠，在追蹤食物攝取方面，我們還停留比較早期的階段，即未能實現其追蹤自動化。

這一點上，代餐食物可以極大的幫助量化食物攝取，透過固定的原料與配方，衡量您的營養攝取，基本上可以實現自動化追蹤了，前提是您能接受現在代餐食物的口味。

當然我們離不開真正的食物，又想量化它，就只能透過自行設定一個飲食計劃或記錄每餐資訊來完成了。這不是一個最好的解決方案，而 Prepd Pack 打算從用餐盒開始改善現狀。

Prepd Pack 做了一些簡單又讓人驚喜的改進，首先是利用模組化的餐盒，與之搭配相應的食譜，只要按照食譜來製作，就可以確定每天攝取的營養量了。在行動端的食譜 App 上，除了有廚師與營養師共同製作的食譜之外，更重要的一點在於自動化的攝取量記錄。

與 Soylent 一樣，食譜會不斷更新，以滿足不同人群需求，每個食譜配方可以直接將營養攝取導入 iOS Health 或 Google Fit 中，並且 Prepd Pack 相信透過設計，還可以讓每日準備食物的時間減少，同時也減少食物的浪費。

整體來說，Prepd Pack 的目標就是為那些想將生活量化的人們提供方便，它不僅僅只是用餐盒本身，而是在於食譜方案、統計記錄，以及讓使用者學習量化的整個體驗中。

很多人可能會覺得多此一舉，而個人量化正是透過這些生活中一點一滴的累積，才能完成自我認知的過程。目前 Prepd Pack 正在 Kickstarter 上群眾募資，已經募得 24 萬美元，超過預計目標近十倍。

（本文由《36Kr》授權轉載；首圖來源：Prepd Pack on Kickstarter）

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