iOS 加入 Night Shift 功能，提高你的睡眠品質

蘋果 iOS 9.3 的測試版加入了一個非常溫馨的功能，Night Shift 功能可以自動配合用戶所在地的時間，減少夜間手機螢幕的藍光，有助於提高用戶的睡眠品質。

iOS 9.3 測試版加入了 Night Shift 功能，會在日落之後自動調節 iPhone 或 iPad 的螢幕色彩，加入更多暖色，減少冷色光。蘋果公司表示多項研究結果表明，用戶在夜間面對強烈的藍光照射，會影響睡眠週期，變得難以入睡，螢幕在夜間自動調整為暖色，有助於用戶睡眠。

許多人都有在睡前看手機訊息或閱讀文字的習慣，之前蘋果系統內的夜間模式比較簡單，僅僅是將白底黑字變為黑底灰字。Night Shift 提供的夜間模式更為智慧化，在不影響用戶體驗的狀況下，將用戶在夜間使用手機帶來的傷害降到最低。

在蘋果公司推出這個功能之前，已經有不少開發者推出了類似的應用程式，透過調整螢幕的色彩來提高夜間顯示效果，比如一款面向 Mac 裝置的應用程式 F.Lux，2015 年推出的 iPad 版本被蘋果公司下架，後者認為該程式限制了開發者工具對 iOS 系統進行修改。在拒絕開發商的服務後，蘋果公司將這一功能加入到了 iOS 系統中。